Бесплатный видеокурс "Йога для души"

Автор: Николай Высочанский

Представляю вам очередной базовый комплекс хатха-йоги, в котором основной упор делается на внутреннее созерцание во время практики хатха-йоги. Эта практика внутреннего созерцания называется - практика постороннего свидетеля. И что это значит? Большинство из нас отождествляют себя со своим телом но, остается вопрос, а являемся ли мы нашим материальным телом? Ответов может быть множество, но давайте обдумаем точку зрения философии йоги.