Бесплатный видеокурс "Фитнес для умных людей"
БЕСПЛАТНО
-
Автор: Роман Помазанов
Абсолютно бесплатный и самый продуктивный в Рунете обучающий курс по основам фитнес-тренинга, написанный профессиональным инструктором Романом Помазановым, который доступным языком, буквально на пальцах, объясняет даже самые трудные для понимания приёмы и методы.
- Постановка спортивных целей
- Важнейший принцип в фитнесе
- Как грамотно организовать свои тренировки дома или в фитнес-клубе
- Важнейшее условие успешных тренировок
- Вопросы питания
- Что такое тренировочные циклы
- Учёт индивидуальных особенностей при занятиях
- Что следует и чего не следует опасаться при занятиях фитнесом
- И многие другие вопросы, о которых Вам в 90% случаев не расскажет ни один тренер.
Содержание: |