Видеокурс "Лучший способ похудеть"
-
Автор: Роман Помазанов
Этот курс - простая пошаговая и эффективная методика, позволяющая худеть легко и быстро, помогающая быстро привести себя в форму после перерыва в занятиях спортом.
Суть данного метода гениально проста: ускорение, замедление, ускорение, замедление и так далее.
Занимаясь три раза в неделю по двенадцать минут, Вы сможете максимально быстро получить красивое тело, обходясь без спец. оборудования.
Видео курс расскажет, почему интервальная тренировка дает отличный результат по снижению лишнего веса.
А самое главное Вы научитесь выполнять упражнения для эффективного снижения веса, которые сделают все, чтобы похудеть без диет и получить красивое тело.
- Что такое интервальный тренинг
- Интенсивность и продолжительность интервалов
- Что даёт интервальный тренинг
- Физиология интервального тренинга
- Упражнения для интервального тренинга
- Приёмы интервального тренинга
- 7.Тренировочные циклы и планирование
- Как применять интервальный тренинг
- Приложения
- PDF-книга «Комплекс статической гимнастики для талии, бедер и ягодиц».
- Практический доклад «Как накачать ягодицы и улучшить их форму».
Содержание: Бонус(ы): Видеокурс «ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ» покажет, как похудеть правильно, быстро и привести себя в привлекательную форму. |