- Эффективные психотехники Часть №1. 2013 г. Урок №1. Учимся убирать негативное программирование. (Иван Полонейчик и Виктор Кирчинко)
В периоды каких-то кризисов и неурядиц, вполне естественно, что человека начинают посещать негативные мысли вроде «а вдруг сократят», «а если заказов не будет…», «а что, если сослуживцы начнут подсиживать…» и так далее, тут простор для фантазии неограниченный. Из законов психологии известно, что если думать о негативе, то он имеет высокую степень воплощения. Поэтому очень важно вовремя пресекать эту вакханалию негатива. А как это сделать?
- Эффективные психотехники Часть №1. 2013 г. Урок №2. Защита от неприятного общения. (Иван Полонейчик и Виктор Кирчинко)
Поначалу даже не верится, что эта штука так чудесно работает. Собственно, я и сам не верил, пока не попробовал. Теперь каждое утро или перед какой-либо ответственной встречей проделываю и не перестаю удивляться простоте и эффективности этого упражнения.
- На занятиях я просто раздаю листики с описанием этой техники, и еще никто не пожаловался, что не помогло.
- ...Мне как-то позвонили из налоговой, и наобещались всего и всякого по какому-то поводу, не важно, впрочем.
- Присел – сделал – все отлично завершилось.
Можно применять ее профилактически, например, утром, для защиты на целый день, либо разово - когда чувствуете, что что-то происходит не так или ожидается что-то не очень, разговор неприятный, встреча.
- Эффективные психотехники Часть №1. 2013 г. Урок №3. Как себя оградить от негатива при разборках. (Иван Полонейчик и Виктор Кирчинко)
Случалось ли вам бывать в ситуациях "горячих" споров и выяснения причин "кто виноват" в случае неправильно выполненной работы или делёжке каких-то бонусов на работе, а может в ситуации "разборки" с родственниками? Хочу предложить Вашему вниманию отличную технику. Очень интересная реализация автаркического принципа, позволяющая не втягиваться в конфликты, разборки и быть всегда на высоте положения. В споре, тем более в "горячем", найти истину невозможно. А вот навредить здоровью или испортить надолго отношения, это запросто. Применяйте эту технику и оставайтесь всегда здоровы и с хорошим настроением!