Видеокурс "Йога для ума"

• Описание

• 

  Тематика
  Здоровье и спорт | Йога

  Издательство

  

  Издательство "Info-dvd"

  Автор

  

  Николай Высочанский

  

  БЕСПЛАТНО

  ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ

  ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ

  Автор: Николай Высочанский

  Выполняя асаны хатха-йоги, на начальном этапе нам следует направлять фокус своего внимания на дыхание. Это первый уровень концентрации, или медитации - дхарана. Стараясь удерживать фокус своего внимания на дыхании, мы трансформируем свою практику хатха-йоги в медитацию. К сожалению дхарана - это непостоянная концентрация на объекте медитации и поэтому мы будем отвлекаться. Но, постепенно наш луч внимания будет более острым и устойчивым, и мы сможем достичь уровня дхьяны - постоянной концентрации.

ПОХОЖИЕ ТОВАРЫ

Видеокурс "Йога для здоровья. Базовый комплекс"

БЕСПЛАТНО

Видеокурс "Йога для начинающих"

БЕСПЛАТНО

Видеокурс "Аюрведическая йога"

БЕСПЛАТНО

Видеокурс "Интенсивная йога для спины"

БЕСПЛАТНО

Видеокурс "Йога для коррекции позвоночника"

БЕСПЛАТНО