- Лестница в небо. Урок №1. Первым делом, первым делом – самолёты! (Иван Полонейчик и Виктор Кирчинко)
Очень часто от настоящих целей человека отвлекает самая разная суета, большое количество дел, которые на поверку оказываются на самом деле неважными и никак не приближающими Вас к цели. Дело в том, что сиюминутно сложно верно расставить приоритеты, большой соблазн на эмоциях начинать делать что-то «срочное-срочное, нужное-нужное», но потом, по трезвому рассуждению оказывающееся не таким уж и нужным. Человек подвержен эмоциональным всплескам, что приводит к тому, что цель часто «скрывается» за суетой и мелочёвкой. А выход – всего лишь разобраться со своими приоритетами и сделать так, чтобы не забывать о них. Предложенная в фильме методика отнимает минут 15-20, но позволяет решить эту проблему.
- Лестница в небо. Урок №2. Вы – достойны многого! (Иван Полонейчик и Виктор Кирчинко)
А это упражнение Вы будете выполнять с удовольствием. Ибо оно позволит выработать и адекватную самооценку, и веру в себя и свой успех. Часто самооценка у человека бывает либо завышенной, либо заниженной. Увы, второе встречается чаще. И тут просто следует просто посмотреть на себя со стороны, выйти в позицию диссоциации. Обычно человек пребывает в позиции ассоциации, то есть вовлечённости в текущие события и дела, а это мешает ему взглянуть на себя, так сказать, и со стороны, и в «исторической перспективе». Предложенное в фильме упражнение позволит Вам трезво взглянуть на себя и увидеть, что на самом деле Вы – ценный член общества, и что Вы вполне достойны гораздо большего. И это будет объективно, а не на уровне жалоб и пустых мечтаний.
- Лестница в небо. Урок №3. Цените своё время! (Иван Полонейчик и Виктор Кирчинко)
Одна из самых частых жалоб – на нехватку времени. «Ах, если бы в сутках было 25 часов!», «Столько всего надо сделать и где на всё это взять время?», «Я просто не успеваю всё сделать!». Знакомо, верно? Человеку хочется управлять своим временем, тратить его рационально. И здесь подстерегает ментальная ловушка. Многие дела можно охарактеризовать словами «важные» и «срочные». И так устроен человек, что он отдаёт предпочтение срочности, часто путая её с важностью. А на самом деле всё обстоит по-другому. И когда Вы разберётесь с этим, то увидите, как у Вас резко улучшится фактор использования времени, как перестанете терять много времени попусту. Технология проста и изящна. Добавим – и очень эффектитвна.
- Лестница в небо. Урок №4. Сбросить тяжёлый груз. (Иван Полонейчик и Виктор Кирчинко)
Это есть во всех религиях. Это есть во всех психологических школах. Без этого достижение чего-либо становится проблематичным. Речь идёт о ПРОЩЕНИИ. Прощение – это не просто морально-этическая категория. Это ещё и мощная психотехника. Но не стоит к ней относится формально и ограничиться простыми методами и словами. Кроме того, это ещё и надо делать целенаправленно и по определённой системе, которая и описана в этом фильме.
- Лестница в небо. Урок №5. Волшебная визитница. (Иван Полонейчик и Виктор Кирчинко)
Вы наверняка знаете о созидающей визуализации. Я её рассматриваю как один из элементов системы, но в тоже время придаю ей ровно столько значения, сколько она заслуживает. Но в том виде, в котором я предлагаю её использовать, она приобретает новые черты и даёт интересные возможности. Вы наверняка слышали о «картах визуализации», о «плакатах мечты». А я предлагаю ещё и «волшебную визитницу» - компактно, всегда под рукой, поднимает настроение и прилично мотивирует.
3D - моделирование (319)
Бизнес и заработок (416)
Графика и видео (449)
Графический дизайн (93)
Дети и их родители (84)
Духовные практики (20)
Женщина и мужчина (37)
Здоровье и спорт (192)
Инвестиции и финансы (290)
Иностранные языки (28)
Компьютер и программы (103)
Личностный рост (110)
Маркетинг и реклама (143)
Музыка и звука (21)
Программирование (92)
Работа и карьера (19)
Создание сайтов и блогов (296)
Строительство и ремонт (116)
Хобби и увлечения (158)
Разные курсы (1)
