Запоминать информацию несложно на самом деле, только этому следует научиться. Методы запоминания эффективны и эффектны, часто после знакомства с методами и техниками человек восклицает: Это же так просто! Почему я так не делал раньше? Начнем знакомство с курсом с краткого описания тем и фильмов, представленных в курсе.
- Фильм 1. Упражнение рождает мастерство.
«Суха теория, мой друг, а древо жизни вечно зеленеет». Курс – не только теория, пусть даже и поданная интересно и понятно, но и практика. Ведь мало просто узнать материал, мало самому себе сказать, что «да, я во всём разобрался», надо обязательно попробовать применить полученные знания. И для начала весьма желательно проделать тесты и упражнения, которых в курсе представлено вполне достаточное количество для того, чтобы почувствовать уверенность в своих силах, почувствовать, что Вы готовы применять знания в практической деятельности. В этом фильме рассказывается о тестах, которые предлагаются занимающимся, о том практическом материале, на котором можно будет и получить навыки, и отточить мастерство запоминания. Внимательно просмотрите этот раздел, так как в нём находится ключ к пониманию сути практического материала.
- Фильм 2. 5 законов запоминания.
Это рассказ об основных законах работы памяти, о том, почему мы что-то запоминаем хорошо, а что-то – не очень. Почему мы хорошо запоминаем названия альбомов любимой группы, а учебный материал – не очень? Почему мы легко пересказываем содержание прочитанного детектива, а какую-нибудь небольшую инструкцию или нормативный акт читаем долго и перечитываем для понимания и запоминания? Вы скажете, что «разный характер материала». Но если разобраться, то по количеству информации детектив в несколько раз превосходит всё тот же нормативный акт. И написано всё русским языком. Но одно запоминается легко, а другое с трудом. В этом фильме и раскрываются причины этого. Более того, этот раздел должен вселить оптимизм, даже если Вы и жалуетесь на своё запоминание. Ведь теперь Вы будете знать, в чём дело, а это первый, но очень мощный шаг к успеху. И Вы убедитесь, что верный путь к хорошему запоминанию – просто соблюдение этих пяти законов запоминания. До сих пор Вы их «включали» неосознанно. Читали детектив – «включали» их. Читали учебник – Если и «включали», то не все. А теперь к Вам придёт осознание процесса.
- Фильм 3. Главный механизм запоминания. Он же первый метод.
Речь пойдёт о том, с помощью какого механизма запоминают все люди независимо от того, хорошо они это делают или не очень. И именно этот механизм делает человека человеком, животным он не присущ. Этот механизм – ассоциации. То есть «актуализация явления с помощью внешнего раздражителя (слова, звука, картинки, запаха и пр.). А если говорить проще – то с помощью связей между объектами в Вашем мозгу. Вспомните, как часто, взяв, например, в руки любимую авторучку, Вы вспоминали формулу, которую ею написали или забавный случай на экзамене. Или запах свежеиспечённой булочки из булочной, мимо которой Вы проходили, вызвал из памяти романтическую встречу, когда, прячась от дождя, Вы с девушкой заскочили в кафе, заказали кофе и просто смотрели друг на друга. И Вы часто говорите: «Я вспомнил по ассоциации». И самый первый, самый древний метод запоминания связан именно с ассоциациями. Пользоваться им просто. Но вполне естественно, что, как в любом деле, здесь есть свои тонкости и хитрости, о которых Вы узнаете из этого раздела.
- Фильм 4. Зайдём с другой стороны.
А теперь материал предыдущего раздела подан несколько по иному, и эта смена ракурса открывает просто неограниченные возможности запоминания информации. И не просто запоминания, а и структурирования, что придаёт этому методу дополнительные возможности. Метод очень хорошо известен, его используют все мнемонисты (специалисты по запоминанию). Кто-то называет его системой опор, системой «ящичков», «каталогом запоминания». На его отработку надо буквально пару-тройку часов, и полный вперёд, начинаете запоминать и маневренно воспроизводить самую разную информацию. Овладение этим методом – первый и очень мощный шаг на пути создания своей уникальной системы запоминания, которая будет служить Вам верой и правдой очень долгое время. И будет работать без сбоев. Эффективность этой методики просто невероятна. В чём Вы быстро убедитесь, особенно если проделаете несколько тестов, подготовленных специально для отработки этого прекрасного метода запоминания.
- Фильм 5. Прислушаемся к древним мудрецам.
Почему дети запоминают очень многие вещи лучше взрослых? Почему многие люди жалуются на ухудшение памяти с возрастом? Потому что постепенно ухудшается одно важнейшее качество, о котором говорили ещё Платон и Цицерон. Это качество – ВООБРАЖЕНИЕ. В чем сложность, например, запоминания иностранных слов? Вы услышали, например, слово немецкое «фюллер», но ничего при этом не представили, и слово тут же вылетело из головы. А если сказать «авторучка», то у Вас тут же появляется образ. Эти слова на немецком и русском языках обозначают на самом деле одно и то же. Но в первом случае воображение не «включилось», а во втором быстро сработало. Или, читая сцену погони за преступником в детективном романе, Вы хорошо всё представляете и воображаете, поэтому всё запомнили и можете спокойно и уверенно пересказать. А, читая учебник, воображение в такой степени не включилось, вот и понимание, и запоминание похуже. В этом разделе даются методы, как это качество вернуть в «юное» состояние. То есть с помощью несложных приёмов оживить своё воображение, сделать его богаче и ярче. И, как следствие, всё запоминать гораздо лучше.
- Фильм 6. Фон запоминания.
Речь идёт о важнейшем аспекте хорошего запоминания. Фон – это нечто вроде бумаги, на которую Вы записываете информацию. Чаще всего человек либо просто о нём не знает, либо генерит его чисто спонтанно, то есть от случая к случаю. Когда Вы что-то запоминаете, то выстраиваете ментальные картинки. Но ведь они возникают не в вакууме, всегда, хотите Вы того или нет, присутствует некий фон.
Когда этот фон размыт, «смазан» пеленой, то и запоминание идёт с трудом. Этот фон часто создаётся неосознанно, как бы сам по себе. А часто, благодаря характеру запоминаемого материала, фон получается чёткий, и запоминание при этом хорошее. Поэтому в этом разделе Вы узнаете, как использование фона, его сознательное построение позволяет резко улучшить работу памяти. В том числе и в таких ситуациях «куда-то положил ключи», «забыл выключить свет» и так далее. Ну, а про более сложную информацию и говорить не приходится. Там без фона вообще сложно.
Один из самых древних методов запоминания. Великий оратор Цицерон им пользовался при произнесении речей в сенате и благодаря этому никогда не сбивался и не пользовался шпаргалкой. Хоть автором считается древнегреческий поэт Симонид, но наверняка он известен был гораздо ранее, Просто так получилось, что первое упоминание об этом методе связанно именно с Симонидом. А в честь Цицерона его назвали потому, что великий оратор довёл его до совершенства. Между прочим, до нас дошли сведения о рекордах запоминания древних. Могу сказать, что современные запоминатели пока, мягко говоря, древних не превзошли. Знаменитый Доминик О`Брайен именно благодаря методу Цицерона стал семикратным победителем чемпионатов Мира по запоминанию. Вы тоже можете с успехом его применять в самых разных ситуациях – во время подготовки выступления, на сдаче экзаменов и т.п. И успех при этом гарантирован.
- Фильм 8. Основа прочного запоминания.
А это уже практическая иллюстрация запоминания учебного материала. Пример взят не самый лёгкий, зато позволяющий оценить мощность предлагаемого способа запоминания. В этом фильме рассказывается, как легко и быстро запомнить все 12 лицевых нервов. Понятно, что медикам это более интересно, чем другим, но для иллюстрации это вполне пригодится, информативно и показательно. Внимательно посмотрите этот раздел, и даже не просто посмотрите, а примите участие в процессе запоминания. И теперь Вы сможете применять знания, полученные в курсе вообще и в этом примере в частности для запоминания самой разной информации. У меня много примеров, когда использование этого метода приносило успех, но я хочу поделиться самым свежим примером. Студент-физик блестяще запомнил все основные постулаты Копенгагенской школы квантовой механики. И так уверенно отвечал на занятиях, что преподаватель уверовал в то, что перед ним просто замечательный студент и будущее светило науки.
- Фильм 9. Одно усиливает другое.
Хоть все системы и методы запоминания имеют общие основы, тем не менее, они отличаются друг от друга. И вполне естественным окажется, что их объединение, совместное использование значительно усилит мощь запоминания. При этом здесь не идёт просто «арифметическое сложение эффективности», скорее речь стоит вести об умножении. Научившись разные системы запоминания использовать совместно, Вы ещё больше усилите уровень своего запоминания. Ваше запоминание станет более универсальным, Вы сможете запоминать ещё больше информации. И научитесь к процессу запоминания подходить ещё более творчески и изобретательно. Теперь большие объёмы информации Вас совершенно не будут пугать.
- Фильм 10. Цифровой алфавит.
Умение запоминать цифры – это более высокий уровень запоминания, ведь цифровая информация более абстрактна, а это может усложнить запоминание. Человек, свободно оперирующий цифровой информацией, на фоне других выглядит предпочтительнее, у него больше шансов в карьерном росте, в бизнесе, в учёбе. Существует несколько методов запоминания цифровой информации, но в курсе мы предлагаем только методы, основанные на цифровом алфавите, потому что всё остальное работает гораздо хуже и запоминание при этом идёт гораздо тяжелее. Изобрел цифровой алфавит в 1649 году Станислаус Минк фон Венушеим (чаще его называют Винкельман), с тех пор это чудесное изобретение используется для запоминания очень больших объёмов информации. Вы познакомитесь с русским вариантом цифрового алфавита. Выучить его легко. Так же, как и пользоваться.
- Фильм 11. Вершина мнемоники.
Словесно-численный код не зря относится к вершине мнемотехники, то есть искусству запоминания. Это универсальный механизм, позволяющий создать свою матрицу запоминания. Причём матрицу очень большого объёма. Основа сетки – цифровой алфавит, хотя здесь могут быть некоторые вариации, связанные с Вашим личным опытом, Вашим багажом знаний. Для того, чтобы запомнить любую информацию, её следует перевести в наглядно-образую форму. И сетка позволяет это сделать легко и красиво. Возьмём, к примеру, пин-код. 4385. Что проще – запомнить путём многократного повторения эти цифры или запомнить, что Квентин Тарантино ест мёд? А в образах сетки и цифры, и обжора Квентин несут одну и ту же информацию. Конечно, пин-код – не самый сложный пример, но зато показательный. А вот другой пример. Моя ученица запомнила 2 900 знаков после запятой в числе Пи. Конечно, это далеко от книги рекордов Гиннеса, но, согласитесь, всё равно производит впечатление. Само собой разумеется, что без сетки тут не обошлось. Другой ученик с её помощью быстро и легко выучил Гражданский кодекс РФ. Надеюсь, что Вы тоже пополните эту галерею положительных примеров.
- Фильм 12. Разные варианты.
Словесно-численный код каждый создаёт сам, под себя. Но посмотреть, как это делают другие – далеко не лишнее. Гитарист только тогда станет мастером, когда освоит разные стили. Вы создадите прекрасную сетку только тогда, когда проанализируете сетки, созданные известными мастерами запоминания. Я бы рекомендовал не просто просмотреть этот раздел, а и распечатать приведенные в приложении варианты сеток, как следует с ними познакомиться. А потом создавать свою. Причём в основу можно положить как какой-либо понравившийся вариант, так и компиляцию из нескольких вариантов. Лучше всего выбрать даже не вариант, а принцип построения сетки и сделать свою, уникальную и неповторимую, но которую Вы будете знать «как свои пять пальцев» и благодаря этому пользоваться сеткой уверенно и эффективно. Процесс создания сетки творческий и очень интересный, я бы даже сказал, напоминающий интересную интеллектуальную игру. А когда интересно, то и дело спорится.
- Фильм 13. Запоминаем всё. Часть 1.
В использовании есть некоторые нюансы, впрочем, не такие и сложные, но их надо знать. Как говорил философ-разгильдяй из фильма «Операция Ы»? «Тренироваться нужно на… кошках». То есть начинать следует не с огромных массивов данных, а с чего-то пока не очень сложного. Например, длинах рек, температурах плавления металлов и тому подобное. Именно такого рода несложные примеры из этого раздела помогут Вам лучше прочувствовать красоту метода, его стиль и эффективность. Хотя согласитесь, что и такая несложная информация тоже часто запоминается с известным трудом. А теперь эти сложности останутся позади. Я бы дал такой совет. Начинайте с небольших объёмов. Набьёте руку, разовьёте навык, а потом уже и более сложные варианты станут для Вас простыми.
- Фильм 14. Запоминаем всё. Часть 2.
В этой части приведены примеры уже более сложные, проще говоря, содержащие большее количество цифр. То есть иллюстративный материал усложняется постепенно, чтобы процесс запоминания был для Вас лёгким и доступным. В конце концов, занимаясь штангой, к примеру, Вы не сразу берёте большой вес, а наращиваете результат постепенно. Такой принцип постепенности естественен и вполне относится к любому виду деятельности. В том числе, и к процессу запоминания. Развитие не терпит революций, признаёт только эволюционный процесс. Зато результат получается прочный и отличный. И опять же желательно, чтобы Вы не просто просмотрели раздел, а стали соавтором процесса, не просто «приняли к сведению», а проделали всё вместе с автором курса.
- Фильм 15. Комплексная система запоминания.
Это – венец курса, можно сказать, что Вы уже создадите свою универсальную систему запоминания. И теперь Вы сможете запоминать любую информацию, запоминать легко и с интересом. Я сам как-то во время проведения тренинга по развитию запоминания очень быстро запомнил какой-то сборник постановлений Конституционного Суда РФ. Эта универсальная система похожа на каталог – сначала Вы «подходите к нужному шкафу», затем выбираете «нужную полку», достаёте «необходимую папку» и открываете её на «нужной странице». И всё это быстро, и вся эта система – у Вас в голове. То, как работает универсальная система, показано на примере запоминания информации из таблицы Менделеева. Она используется как пример, но после просмотра этого раздела Вы сможете применять свою универсальную систему в любой ситуации для любой информации.
- Фильм 16. Без повторов не обойтись.
Даже при очень хорошей системе запоминания для того, чтобы информацию запомнить очень на большой срок, её необходимо повторять. Обещания многих авторов запоминать с ходу и надолго является, так сказать, «рекламным замалчиванием» проблемы, ибо человеческая память так устроена, что если информация не вызвала сильных эмоций, то её просто необходимо закреплять. А ведь большинство учебной и деловой информации относится именно к такой категории. Я не думаю, что, к примеру, «сопротивление материалов» или «основы германского права» вызывают у человека бурю эмоций. Если не повторять информацию, то каким бы способом Вы её не запоминали, она обречена на забывание. Разве что использование приёмов запоминания способствует меньшему забыванию. Но всё равно для верности выученное и запомненное следует повторять. Только повторения должно быть рациональным и минимизированным и не напоминать зубрёжку. Этому Вы научитесь в этом занятии.
- Фильм 17. Держать порох сухим!
Очень важный раздел, причём полезен он будет в любом случае, независимо от того, прошли ли Вы весь материал или нет. Вы многое знаете и умеете, но вот, предположим, экзамен или важное собеседование. И куда что подевалось? Стресс, волнение, неуверенность в своих силах… Что-то с этим делать надо! И это лежит в плоскости психологии. В этом разделе приведено несколько простых и эффективных техник, но среди них есть одна, обладающая воистину фантастической эффективностью. При этом используется очень несложное устройство, на изготовление которого Вы затратите минут этак пять. Но потом не раз с благодарностью, когда в самой нервной и ответственной ситуации будете сохранять поистине олимпийское спокойствие, вспомните и это устройство, и, надеюсь, курс, из которого Вы про него узнали.
Ответы на вопросы:
- Вопрос №1. Любой ли человек сможет научиться хорошо запоминать?
Любой! Без каких-либо ограничений. Дело в том, что память у всех людей на самом деле хорошая, вот только они не умеют её пользоваться или подвергаются влиянию негативно влияющих на память факторов. А сама техника запоминан6ия очень проста и изящна, подвластна любому.
- Вопрос №2. У Вас есть курс «Развитие природной памяти». Как он соотносится с этим курсом?
Я объясню аналогией, которая позволит всё точно пояснить. Представим себе футболистов.
- Иванов – физически развит, бегает быстро, но техники никакой.
- Сидоров – физически слабоват, бегает медленно, но техника более-менее.
- Петров – и «физика» слабовата, и техника «хромает».
- И, наконец, Рональдов. И физуха класс, и техника на уровне.
Кто большего достигнет? Ответ ясен. Иванову подтянуть технику, Сидорову – физподготовку, Петрову – и то, и другое.Так вот, «физподготовка» - это природная память, «техника» - умение запоминать, или мнемотехника, которой посвящён этот курс. А лучше всего заниматься и тем, и тем. Хотя решайте сами, чем заняться в первую очередь.
- Вопрос №3. Как знания, полученные из курса, могут помочь мне на службе или в работе?
Тут сложно ответить очень уж конкретно, многое зависит от рода деятельности. Но вот что могу сказать точно, так это то, что Вы наверняка станете опережать своих коллег в скорости обработки информации и принятии решений, сможете быстрее и качественнее усваивать новое. Ну, и не стоит забывать о повышении самооценки, а это очень большое дело.
- Вопрос №4. Пользуетесь ли Вы сами методами запоминания из курса и где Вы просто не обходитесь без них?
Разумеется! Причём запоминание информации уже часто идёт, так сказать, непроизвольно, что говорит о выработке навыка и его закреплении. Применяю, прежде всего, в учёбе (я учусь до сих пор и очень это дело люблю), и применяю весьма успешно. Не хвастаюсь, но по скорости усвоения учебных программ запросто «даю фору» моим более молодым соученикам. И с удовольствием отмечаю, что багаж информации, которой я спокойно распоряжаюсь, весьма велик и продолжает увеличиваться. Уверен, что смог бы успешно участвовать в любимом мною телевизионном проекте «Своя игра» на НТВ, только не представляю, как туда попасть. А в быту запоминаю очень важную информацию, которую не хочется доверять бумаге. Например, пин-коды банковских карт или всякие пароли. Многие мои знакомые делают так – записывают пин-код прямо на карточке, используя наивные хитрости вроде записать код в обратном порядке или просто ко всем цифрам прибавив единицу. Но эти наивные хитрости современные мошенники раскусывают быстро. Конечно, можно и просто зазубрить эту информацию, но такой способ может подвести в самый неподходящий момент.
- Вопрос №5. С какого возраста можно заниматься по этому курсу?
Примерно с десяти лет, хотя вопрос индивидуальный. По крайней мере, можно попробовать и лет с восьми, если что – можно отложить на годик, ведь материал курса с течением времени актуальности не теряет.
- Вопрос №6. А какой верхний возрастной предел?
Вот тут ограничений нет! Более того, этот курс позволит замедлить процесс старения мозга, избежать многих возрастных проявлений. Могу смело сказать, что лучше заниматься по этому курсу, чем принимать разные препараты. Но самое главное – Вы сможете поддерживать память на уровне юношеской, в любом возрасте будете иметь свежую голову и ясный ум.
- Вопрос №7. Были ли у Вас случаи, когда ничего сделать не удалось?
Нет, не было. Конечно, темпы, так сказать, развития у разных людей разные, но в конечном итоге успеха достигают все. Хотя был один очень трудный случай. Обычно на первом занятии я даю стандартный тест – запомнить 20 несвязанных между собой слов. Обычно все укладываются в норматив. А один парень показал результат 4 слова, очень плохо, я с таким столкнулся только один раз. Оставил парня после занятий, поговорили. Рассказал он свою историю, малорадостную, его родителям надо сказать «отдельное спасибо». И решил, что если уж этого парня «вытащу»… Правда, о занятиях в группе речи быть не могло. Вёл его индивидуально. Трудно пришлось обоим. Но результата достигли.
3D - моделирование (319)
Бизнес и заработок (416)
Графика и видео (449)
Графический дизайн (93)
Дети и их родители (84)
Духовные практики (20)
Женщина и мужчина (37)
Здоровье и спорт (192)
Инвестиции и финансы (290)
Иностранные языки (28)
Компьютер и программы (103)
Личностный рост (110)
Маркетинг и реклама (143)
Музыка и звука (21)
Программирование (92)
Работа и карьера (19)
Создание сайтов и блогов (296)
Строительство и ремонт (116)
Хобби и увлечения (158)
Разные курсы (1)
