dvdcourse@mai.ru

Search - ZOO

Видеокурс "Уличный бодибилдинг (WorkOut)"

2770

962

0

962

Видеокурс "Уличный бодибилдинг (WorkOut)"

Описание
Программа курса
Видео

Тематика
Бодибилдинг | Здоровье и спорт

Издательство

Издательство "Петр I"

Автор

Владимир Молодов

Цена:

2770 ₽

МАТЕРИАЛ СНЯТ С ПРОДАЖ АВТОРОМ

Товар больше не доступны в связи с прекращение сотрудничества с автором. Выберите подходящий курс из похожих.

Дата проверки - 24.02.2023

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ

Автор: Владимир Молодов

Приходя в спортивный зал, каждый день Вы видите новичков, который выполняю совершенно бесполезные упражнения… Первое время можно посмеяться, однако, видя, как человек бьется головой об стену и продолжает делать это очень долго, то становится его жалко. Проблема большинства новичков бодибилднига в отсутствии техники выполнения упражнений и нежелании изучать искусство создания красивого тела. На первый взгляд может показаться, что все просто — поднимаешь железо и плотно кушаешь, однако, те кто так считают будут ходить в зал еще половину своей жизни, а потом просто психанут и все бросят. Чтобы польза от Ваших тренировок была максимальной, а мышечная масса росла на глазах, изучайте секреты создания красивого тела и делайте себя сами.

Как научиться подтягиваться Уличньм бодибилдирам (workout)? (Владимир Молодов)
Спина
- Подтягивания средним хватом;
- Подтягивания широким хватом.
Бицепс:
- Подтягивания узким хватом для бицепса.
Трицепс:
- Отжимания от брусьев.
Пресс:
- Нижний пресс на брусьях;
- Суперсет: пресс, гиперэкстензия;
- Отжимание от стенки.
Ноги и голени:
- Упражнение на голень;
- Прыжки на препятствие.
Как научиться подтягиваться Уличньм бодибилдирам (workout)? (Владимир Молодов)

ПОХОЖИЕ ТОВАРЫ