СЕМИНАР №1. Секреты питания беременных
- Что же все-таки НУЖНО есть беременным?
- Что МОЖНО, а что НЕОБХОДИМО?
- Без чего обойтись не получается?
- Что категорически нельзя, а что иногда, но все-таки можно?
- На что может повлиять недостаток или избыток воды, белка, сахара?
- Что делать, если не получается соблюдать рекомендации?
- Связь неправильного питания и некоторых осложнений
- "Это навсегда?" или несколько слов о питании после родов
СЕМИНАР №2. Секреты правильных движений
- Зачем и сколько нужно двигаться беременной ?
- Почему наши движения, порой, не совсем правильны?
- Как лучше для беременной - стоять, ходить, сидеть, лежать?
- Несколько слов о тазовом дне и всем известных упражнениях.
- А что из этого подойдет не только беременным?
СЕМИНАР №3. Боль в родах - что делать?
Про боль в родах, и про то, как и кто может помочь, и про акушерок, и про доул, и про папу...
На семинаре ВЫ узнаете:
- Источники боли в родах, то и когда придумал, что с нею делать.
- Что такое роды "по Одену" и почему они могут "не работать".
- Безболезненные роды - миф или реальность?
- Кто может помочь и насколько?
- План - конспект "достаточно хороших" родов
СЕМИНАР №4. Послеродовое восстановление
Как бы нам вернуться в форму?
После вебинара вы будете знать:
- Что у мамы изменилось после родов и что будем восстанавливать?
- Исторические примеры и парадоксы.
- Мифы, завышенные ожидания.
- Что мешает, а что - помогает восстановлению
- Нормальный ритм и последовательность изменений.
- Нужны ли для этого специалисты, и какие?
- Порядок послеродовых процедур и реальное влияние на маму и малыша
Встреча №1. Беременность и "мазня"
На онлайн встрече Вы узнаете:
- Что делать, если началась коричневая мазня во время беременности
- Почему могут появиться мажущие выделения
- Помогут ли таблетки?
- Примерный алгоритм действий при появлении мажущих выделений на разных сроках беременности
Встреча №2. Беременность и сахар
На онлайн встрече Вы узнаете:
- Почему во время беременности тянет на сладкое?
- Как влияет сахар на обмен веществ и сосуды
- В чем скрытая опасность сахара для беременной?
- Как преодолеть сильное желание сладкого?
- Безопасные рекомендации
- Интересные рецепты
Встреча №3. Беременность и одежда
На онлайн встрече Вы узнаете:
- Нужно ли менять гардероб при беременности
- В чем смысл новых покупок в это время
- Как может повлиять на самочувствие брюки, каблуки, колготки и т.д.
- Как позаботиться о себе, но не покупать слишком много?
- Зачем нужен бандаж и стоит ли его носить
Встреча №4. Беременность и домашние животные
На онлайн встрече Вы узнаете:
- Нужно ли выгонять из дома любимую кошку (собаку, птицу, хомяка) из-за потенциальной опасности инфекций и возможной аллергии
- Можно ли заводить новых питомцев в этот период? Существуют ли правила безопасности при выборе животного?
- Как уберечься от токсоплазмоза, орнитоза и других страшных инфекций
- Полезно ли беременной находиться рядом с домашними любимцами?
Встреча №5. Беременность и стресс
На онлайн встрече Вы узнаете:
- Какие стрессы реально опасны для беременных?
- Как избежать стрессовых ситуаций
- Чего избежать не удастся?
- Как действовать и что делать, если случилось несчастье?
- Мифы о стрессах
- Реальные истории
Встреча №6. Беременность и путешествия
На онлайн встрече Вы узнаете:
- Мифы и правда о смене климатической зоны, переездах, перелетах во время беременности
- Опасно ли летать на самолетах
- На каком сроке беременности лучше воздержаться от поездок?
- Кому из беременных ездить совсем нежелательно, а кто может кататься до самых родов?
- Как сделать свое путешествие максимально комфортным. Меры безопасности при путешествиях
Встреча №7. Беременность и бабушкины приметы
На онлайн встрече Вы узнаете:
- Как относиться к приметам, связанным с беременностью?
- Можно ли беременным поднимать руки вверх, смотреть на огонь, переходить дорогу свадебному поезду, бывать на кладбище, качать пустую колыбель, готовить заранее приданное?
- Физиологический, рациональный и ритуальный смысл народных примет
Встреча №8. Беременность и работа
На онлайн встрече Вы узнаете:
- Беременность и работа: переутомление или творческий полет?
- Нужно ли работать до самых родов или еле-еле дождаться декрета?
- В чем благо и в чем опасности работы во время беременности?
- Подводные камни для беременных при разных видах деятельности: офисная работа, работа с детьми, работа с людьми, тренерская работа и др..
- Правила безопасности для любых видов деятельности
Встреча №9. О чем не обязательно знать накануне родов или подготовка ради подготовки. Часть 1
На онлайн встрече Вы узнаете:
- Мифы и рифы популярных знаний о том, как должны идти естественные роды
- Обстановка родов, помещение для родов, присутствующие на родах, действия во время родов - что из всего этого на самом деле не оказывает такого большого влияния, как ему приписывают
Встреча №10. О чем не обязательно знать накануне родов или подготовка ради подготовки. Часть 2
На онлайн встрече Вы узнаете:
- Мифы о дыхании в родах, о позах для родов, о действиях с ребенком, плацентой и пуповиной
- Что из всего этого никак не повлияет на исход родов, здоровье мамы и ребенка
Встреча №11. Роддом - что зависит от нас?
На онлайн встрече Вы узнаете:
- Клинические протоколы и наши пожелания - как совместить?
- Всегда ли разумно "качать права" и за что действительно стоит биться?
- Почему, несмотря на огромное количество недовольных родами у нас в родовспоможении все меняется так медленно?
- Кто может отстоять права роженицы, и как этим ей не повредить?
Встреча №12. Круглый стол - ответы на вопросы