Мини-курс "О домашних тренеровках"

СОДЕРЖАНИЕ ПЛЕЙ-ЛИСТА

Автор: Владимир Молодов

Содержание:

• Мышечная масса за 90 дней.Введение. (Владимир Молодов)
• Мышечная масса за 90 дней.Базовые упражнения домашнего тренинга. (Владимир Молодов)
• Мышечная масса за 90 дней.Подтягивания широким хватом. (Владимир Молодов)
• Мышечная масса за 90 дней.Рывок гири. (Владимир Молодов)
• Мышечная масса за 90 дней.Жим гири. (Владимир Молодов)
• Мышечная масса за 90 дней.Жим штанги лежа на горизонтальной скамье. (Владимир Молодов)
• Мышечная масса за 90 дней.Жим штанги по углом 45 градусов. (Владимир Молодов)