Автор: Иван Полонейчик, Виктор Кириченко
Сон больше, чем просто отдых. Очень часто можно услышать такую фразу: «Незнание законов не освобождает от ответственности». А незнание основных законов сна может привести и очень часто приводят и к болезням, и к нервным растройствам, и к проблемам в семье и на работе.
Польза для Вас от данного курса:
- Научитесь правильно засыпать и хорошо просыпаться;
- Сможете определить ваше индивидуальное время сна;
- Получите прекрасные, бодрящие и практически не отнимающие времени простые упражнения;
- Узнаете, какую роль играет сон в нашей жизни;
- При желании сможете изменить свой хронотип;