dvdcourse@mai.ru

Search - ZOO

Курс "Красивые и здоровые стопы"

834

116

0

116

Курс "Красивые и здоровые стопы"

Описание
Программа курса

Тематика
Здоровье и спорт | Медицина, лечение | Общее здоровье

Издательство

Школа здорового питания

Автор

Елена Супрун

Цена:

834 ₽

ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ
Автор: Елена Супрун

За 3 недели уменьшите деформации стоп, избавитесь от мозолей, отеков, сухости кожи и болей, снимите напряжение и научитесь ухаживать за ножками

Как можно помочь телу обрести опору, снять избыточное напряжение и усталость стоп, стабилизировать таз и убрать перекосы в теле, восстановить подвижность стоп, освоить здоровое движение и уже через 3 недели увидеть потрясающий результат.

Вам необходимо пройти курс, если:
- вас мучают боли, судороги и напряжение в ногах и стопах
- кожа стоп сухая, пятки шершавые, кожа трескается
- у вас растут косточки, есть натоптыши, плоскостопие, мучают шпоры
- стопы кажутся вам некрасивыми, вы стесняетесь их и прячете в закрытой обуви
- у вас варусная или вальгусная деформации стоп
- часто врастают ногти, появляются мозоли, вся обувь кажется неудобной
- хрустят и подворачиваются лодыжки
- у вас сидячая работа и малоподвижный образ жизни
- испытываете боль и дискомфорт при ходьбе
- вы пользуетесь ортопедическими стельками, но лучше не становится
- ощущаете скованность в стопах, особенно по утрам
- стопа стала плоской, широкой и отечной
- размер обуви увеличился
- ноги постоянно холодные и мерзнут
- вы хотите поддержать и сохранить здоровье и красоту стоп на долгие годы
- вы хотите наконец-то позволить себе королевскую заботу о своем теле и научиться всецело любить себя
Неделя №1. Уменьшим деформации стоп: косточки, плоскостопие, натоптыши

Уменьшаем деформации стоп: косточки, плоскостопие, натоптыши благодаря выравниваю положения таза и правильной постановки стоп. Осваиваем массаж ножек для здоровья и красоты стоп.
- Урок №1. Деформация стоп. Как лодыжки, колени и таз влияют на стопы. Истинные причины плоскостопия и косточек. Стабилизируем таз и ставим стопу правильно.
- Урок №2. Массаж стоп. Снимаем напряжение и спазмы со стоп и освобождаем пальчики.
- Урок №3. Убираем плоскостопие. Упражнения для формирования сводов стопы.
- Урок №4. Как полопали, так и потопали. Чем накормить свои стопы. Мышцы, связки, косточки, хрящи тоже хотят кушать. Питательные вещества, Бады.
Неделя №2. Снимем напряжение и усталость

Снимаем избыточное напряжение и усталость, возвращаем стопе подвижность и баланс, формируем красивую фактурную стопу со стройной лодыжкой.
- Урок №5. Стопа и обувь. Европейская стопа VS Индийская стопа. Оживляем свои стопы.
- Урок №6. Стопа в шаге. Подвижные лодыжки. Растягиваем мышцы, формируем высокий подъем и стройные лодыжки.
- Урок №7. Голеностоп. Кто руководит стопой. Массаж. Снимаем напряжение и тяги.
- Урок №8. Упражнения
Неделя №3. Возвратим стопам подвижность, легкость и красоту

Учимся любить ножки и ухаживать за ними, с помощью промасливания и массажа убираем натоптыши, мозоли и шпоры, разминаем пальчики и пяточку
- Урок №9. Налюбленные, холеные, балованные стопы Уход и промасливание.
- Урок №10. Без отёков и красноты. Венозный и лимфатические отток. Вечерние практики перед сном.
- Урок №11. Стопы, как у ребёнка. Разволокняем, разминаем пяточки и пальчики. Убираем мозоли, натоптыши, шпоры.
- Урок №12. Правильная статика стоп
+ бонусный урок!
- Урок №1. Как обрести красивую легкую походку
- Урок №2. Как «включить» ягодицы при ходьбе
- Урок №3. Как освоить ту самую походку «от бедра»
- Урок №4. Как снять избыточное напряжение с поясницы при ходьбе
В итоге вы найдете истинную причину дискомфорта и деформации стоп, освоите здоровые паттерны движения, получите красивые и здоровые ножки, легкую походку и радость жизни!

ПОХОЖИЕ ТОВАРЫ