Модуль №0 – Подготовка
Подбираем индивидуальную программу питания с учетом особенностей организма, жалоб и состояния. Выстраиваем план улучшения метаболизма и глубокого мягкого детокса
- Урок №1. Концепция здоровья + меню
- Урок №2. Вода. Полезные и вредные напитки
- Урок №3. Аминокислоты
- Урок №4. Минералы
- Урок №5. Витамины
Модуль №1 – Очищение
Выводим токсины и вредные вещества из организма, убираем вирусы, бактерии, грибки и других паразитов.
- Урок №1. Гимнастика для улучшения притока крови к области органов малого таза + МЕНЮ с 200 рецептами
- Урок №2. Комплексная очистка
- Урок №3. Вирусы и бактерии (мочеполовые инфекции)
- Урок №4. Антиоксиданты - продукты, меняющие внутреннюю среду организма
- Урок №5. Грибки и гельминты
- Урок №6. Техника условного голода. Голод без голода. Правильный выход из него
Модуль №2 – Питание
Заселяем дружественный микробиом, создаём условия для развития полезной флоры, устраняем дефициты по витаминам, минералам и другим полезным веществам
- Урок №7. Микробиом
- Урок №8. Минералы
- Урок №9. Витамины
- Урок №10. Ферменты. Расщепляют пищу до составляющих и не только
- Урок №11. Жиры - основа красоты и здоровья женщины
- Урок №12. Микрофлора и клетчатка
- Урок №13. Полезные десерты от шефа из США :)
Модуль №3 – Восстановление
Программы для восстановления здоровья органов и систем
- Урок №14. Программа комплексного восстановления организма
- Урок №15. Внеклеточный матрикс. Суставная программа
- Урок №16. Лимфатическая система. Варианты лимфодренажа
- Урок №17. Здоровье щитовидной железы
