dvdcourse@mai.ru

Search - ZOO

Тренинг "Экстремальная накачка мышц"

300

787

0

787

Тренинг "Экстремальная накачка мышц"

Описание
Программа курса
Видео

Тематика
Бодибилдинг | Гимнастика, фитнес | Здоровье и спорт

Автор

Василий Ульянов

Цена:

300 ₽

МАТЕРИАЛ СНЯТ С ПРОДАЖ АВТОРОМ

Товар больше не доступны в связи с прекращение сотрудничества с автором. Выберите подходящий курс из похожих.

Дата проверки - 24.02.2023

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ

Автор: Василий Ульянов

Как составить план тренировок и нарастить свой первый 1кг мышц в ближайшие 3 недели!

Ходишь ты ходишь в тренажерный зал уже не первый месяц, но мышцы никак не растут и пузо не уходит. Сколько бы не занимался, внешне не меняешься ни на йоту!

И тут начинаешь читать статьи о тренировках на сайтах по бодибилдингу, читать журналы и книги, спрашивать советов у тренеров о том, как правильно заниматься в зале. И в результате сталкиваешься с новыми проблемами...
Программа тренировок:
- Ставим себе правильные мотивирующие цели в тренировках и избавляемся от привычек, которые могут мешать росту мышц.
- Создаем в голове мощный настрой на тренировки и составляем себе режим питания для быстрого набора мышц!
- Составляем план тренировок на неделю: какие мышцы в какие дни качать, когда лучше бегать и т.д.
- Подбираем самые лучшие упражнения для каждой мышцы.
- Расписываем, сколько делать подходов и повторений в каждом упражнения для мощного роста мышц и идем с новой программой для роста мышц в зал!
Бонус:

Видео уроки с программой тренировок на пресс:
- упражнения с полным пояснением техники
- подходы
- повторения
- частота тренировок
Бонусные видео:
- эксклюзивное упражнение на пресс
- как преодолеть застой в росте мышц
Инструкция "как правильно использовать комплекс":
- правильное составление программы для тренировка пресса
- с какими мышцами можно сочетать пресс
Какнакачатьмышцыгруди дома. (Василий Ульянов)

ПОХОЖИЕ ТОВАРЫ