Видеокурс "Леди-бодифитнес 2. Рельефное тело"

• Описание
• Программа курса
• Видео

• 

  Тематика
  Гимнастика, фитнес | Здоровье и спорт

  Издательство

  

  Издательство "Петр I"

  Автор

  

  Владимир Молодов

  

  Цена:

  2940 ₽

  МАТЕРИАЛ СНЯТ С ПРОДАЖ АВТОРОМ

  Товар больше не доступны в связи с прекращение сотрудничества с автором. Выберите подходящий курс из похожих.

  Дата проверки - 24.02.2023

  ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ

  Автор: Владимир Молодов

  Каждое занятие должно быть шоком для ваших мышц – тогда они гипертрофируются и растут, вытесняя и сжигая жир. После занятий на первом уровне ваши мышцы привыкнут к определенной нагрузке и больше не будут увеличиваться, поэтому чтобы мышцы росли, а жир горел, нужно повысить нагрузку и начать делать другие упражнения, которые я описал во втором уровне серии «Леди-бодифитнес». «Леди-бодифитнес 2 (рельефное тело)» содержит 8 видео-уроков, в которых я показываю, как тренироваться в тренажерном зале на более продвинутом уровне, чтобы полностью убрать жир и накачать стройное, рельефное и сексуальное тело.

  
  
  Леди-бодифитнес. Часть 1 и 2.Как нельзя тренироваться девушке? (Владимир Молодов)

• Часть 1: Введение

  • Урок №1. Введение
  • Урок №2. Какой план тренинга?
  • Урок №3. Когда переходить к этому уровню
  • Урок №4. Задача нового уровня

  Часть 2: Спортивное питание

  • Урок №1. Поговорим о спортивном питании
  • Урок №2. Как ускорить процесс сжигания жира ч.1
  • Урок №3. Как ускорить процесс сжигания жира ч.2
  • Урок №4. Жиросжигатели. Нужны ли они?
  • Урок №5. Будет ли "откат" от жиросжигателей.

  Часть 3: Тренировочный план. Понедельник

  • Урок №1. Кардиотренинг
  • Урок №2. Гиперэкстензия
  • Урок №3. Приседания с бодибар
  • Урок №4. Трицепсы в тренажере
  • Урок №5. Бицепсы в тренажере
  • Урок №6. Подъем ног в уголке

  Среда

  • Урок №1. Силовое кардио
  • Урок №2. Становая тяга на прямых ногах
  • Урок №3. Приседания для осанки
  • Урок №4. Подъем на лавочку
  • Урок №5. Отжимания от пола широким хватом
  • Урок №6. Подъем туловища с мячиком

  Пятница

  • Урок №1. Кардиотренинг
  • Урок №2. Гиперэкстензии
  • Урок №3. Приседание со штангой силовое
  • Урок №4. Становая тяга силовое
  • Урок №5. Отжимания от лавочки
  • Урок №6. Пресс с мячиком
• 
  
  Леди-бодифитнес. Часть 1 и 2.Как нельзя тренироваться девушке? (Владимир Молодов)

ПОХОЖИЕ ТОВАРЫ

Тренинг "Супер тело за 1 час в день - 2012"

Цена:

4500 ₽

Видеокурс "Новый домашний тренинг"

Цена:

6000 ₽

Видеокурс "Леди-бодифитнес 1. Стройная фигура"

Цена:

2460 ₽

Видеокурс "Супер-рельеф"

Цена:

2770 ₽

Видеокурс "Уроки гибкости"

БЕСПЛАТНО