dvdcourse@mai.ru

Search - ZOO

Тренинг "Идеальный пресс за 7 минут в день"

299

137

0

137

Тренинг "Идеальный пресс за 7 минут в день"

Описание
Программа курса

Тематика
Бодибилдинг | Гимнастика, фитнес | Здоровье и спорт

Издательство

Издательство "Info-dvd"

Автор

Александр Михайлов

Цена:

299 ₽

ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ

Автор: Александр Михайлов

Сегодня брюшной пресс идеальной формы - один из символов успеха в жизни - вспомните обложки модных глянцевых журналов! Кроме того, это точный барометр Вашего здоровья. Не зря плоский живот является символом соблазнительности и обладает безумно притягательной силой. Когда мы слышим фразу "идеальная фигура", в голове первым делом возникают образы "каменного" пресса с 8-ю кубиками, который не пробить никаким ударом, - у мужчин, и подтянутые, прекрасные линии живота - у женщин. Но вместе с этими образами к нам приходят и мысли о том, что для достижения такого результата нужны сложные и изматывающие схемы тренировок… Но тренинг "Идеальный пресс за 7 минут в день" Александра Михайлова, профессионального инструктора по фитнесу и бодибилдингу, - все меняет! Теперь абсолютно каждый человек, будь то мужчина или женщина, сможет узнать по авторской методике, как получить брюшной пресс идеальной формы, уделяя занятиям всего 7 минут в день! Александр на собственном опыте знает, как этого добиться. Ведь было время (задолго до того, как он стал инструктором), когда он даже мечтать не мог об идеальном прессе с 8-ю кубиками, но разработал свою уникальную методику, которая показала замечательные результаты. Позже, авторская методика Александра Михайлова доказала свою эффективность и для большого количества его учеников. В этом тренинге Александр покажет Вам огромное количество ударных упражнений на пресс, в том числе и те, которые он разработал для себя лично. Все авторские секреты и хитрости, позволяющие получить брюшной пресс идеальной, соблазнительной формы, станут доступными для Вас в этом видеокурсе!
Обычный тренинг
- обычный тренинг
Тренинг с отягощением
- тренинг с отягощением
Упражнения: Часть №1
- наклоны в бок с нижнего блока
- обратные скручивания на скамье
- повороты в стороны с диском стоя
- повороты в стороны стоя с т-образной штангой
- подъемы ног на перекладине
- подъемы ног сидя
- скручивания и обратные скручивания на полу
Упражнения: Часть №2
- твистер
- скручивания с верхнего блока сидя
- скручивания на блоке стоя
- скручивания с верхнего блока на обратной наклонной скамье
- скручивания с нижнего блока на обратной наклонной скамье
- скручивания на наклонной скамье
- скручивания на фитболе

ПОХОЖИЕ ТОВАРЫ