dvdcourse@mai.ru

Search - ZOO

Видеокурс "Универсальный фитнес"

2500

1050

0

1050

ХИТ

Видеокурс "Универсальный фитнес"

Описание
Программа курса
Видео

Тематика
Бодибилдинг | Гимнастика, фитнес | Здоровье и спорт

Издательство

Издательство "Info-dvd"

Автор

Александр Михайлов

Цена:

2500 ₽

ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ

Автор: Александр Михайлов

Быть красивым - это не только самое естественное желание для человека. Это ещё и самое простое желание из всех возможных! Этот курс вобрал в себя огромный опыт сильного и успешного человека, который всю жизнь занимается любимым делом. Эта система разработана для девушек и для мужчин, для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и для тех, кто хочет сбросить лишний вес и прилично выглядеть. Мы предлагаем Вам способ, как можно быстро и без вреда для здоровья изменить своё тело. Способ проверенный и уникальный!

Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца. (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)
Раздел 1. Что такое идеальная система тренировок и какой она должна быть
- Идеальная система
- Таблица упражнений
- Виды упражнений
- Основы построения тренировок
- Начало тренинга
- Правильное применение тренировочного плана
- Для девушек и не только
Раздел 2. Правила мышц
- Развитие силы
- Как нарастить объём мышц
- Жиросжигание и тонус мышц
- Для начинающих
- Лучшие сеты для каждой конкретной цели
- Тренировочные планы для каждого
- Лучшие сеты для жиросжигания
Раздел 3. Упражнения
- Дополнительные упражнения
- Основные упражнения
- Кардио-экстрим
- Жиросжигание
- Набор мышечной массы
- Односуставные упражнения
- Многосуставные упражнения
- Плиометрические упражнения
- Сеты
Раздел 4. Полезное дополнение
- Знакомство с тренажерами
- Миология — наука о мышцах
- Разминка
- Стречинг
Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца. (Александр Михайлов - Издательство Info-DVD)

ПОХОЖИЕ ТОВАРЫ